Diététique et Santé Bucco-Dentaire à Marseille : Les Conseils du Cabinet Dentaire 10 Foch
L'alimentation joue un rôle essentiel dans la préservation de la santé bucco-dentaire. Au Cabinet Dentaire 10 Foch à Marseille, les Drs Élodie Sebag Sportich et Garance Sportich vous expliquent comment la diététique peut contribuer à la bonne santé de vos dents et de vos gencives.
L'impact de l'alimentation sur la santé dentaire
Une alimentation inadaptée peut avoir des conséquences graves pour vos dents, en favorisant l'apparition de caries, de gingivites ou de parodontites. De même, certains aliments et boissons peuvent favoriser l'érosion de l'émail dentaire. Il est donc important d'adopter une alimentation équilibrée pour préserver vos dents.
Les conseils diététiques pour des dents en bonne santé
Limiter la consommation de sucres
Les sucres sont la principale cause des caries dentaires. Les bactéries de la bouche transforment le sucre en acide, ce qui endommage l'émail dentaire et favorise la formation de caries. Limitez la consommation d'aliments sucrés et d'apports en sucre rapide.
Privilégier les aliments riches en calcium
Le calcium est essentiel pour des dents solides et un émail dentaire renforcé. Il est présent dans les produits laitiers, les amandes, les épinards et d'autres légumes verts. Consommer ces aliments régulièrement contribue à la préservation de vos dents.
Consommer des aliments riches en vitamines
Les vitamines A, C et D sont essentielles pour la santé bucco-dentaire. La vitamine A, présente dans les carottes et les patates douces, aide à maintenir la muqueuse buccale en bonne santé. La vitamine C, que l'on trouve dans les agrumes, prône la cicatrisation des gencives, et la vitamine D, que l'on trouve dans les poissons gras et l'exposition au soleil, est importante pour la fixation du calcium sur les dents.
Boire de l'eau et limiter les boissons acides
Les boissons gazeuses, les jus de fruits sucrés et les boissons à forte teneur en acide peuvent attaquer l'émail dentaire. Il est important de boire de l'eau en abondance et d'opter pour des boissons moins acides, notamment pour prévenir l'érosion de l'émail.
Pourquoi consulter le Cabinet Dentaire 10 Foch pour votre diététique et votre santé bucco-dentaire à Marseille ?
Les Drs Élodie Sebag Sportich et Garance Sportich mettent leur expertise et leurs conseils diététiques au service de votre santé bucco-dentaire. En plus des soins dentaires, elles vous accompagnent pour adopter des habitudes alimentaires favorables à la préservation de vos dents.
Le cabinet est situé à Marseille et vous accueille du lundi au vendredi de 9h00 à 18h00. Pour prendre rendez-vous, contactez le secrétariat au 04 91 64 60 70 ou prendre rendez-vous sur Doctolib.
Prenez soin de vos dents en associant une bonne hygiène dentaire et une alimentation saine, et consultez le Cabinet Dentaire 10 Foch à Marseille pour des conseils personnalisés.
